Cuando te des cuenta que los pensamientos que tienes te llevan a sentir tristeza, amargura, pena, resentimiento miedo etc... PARA!!. Piensa en alguna persona, cosa o situación que hayas vivido que te hicieron sentir amor, alegría, compasión o bondad. No permitas que...

Una cosa es el tiempo del reloj, el tiempo que utilizamos para ir al trabajo, para viajar, para organizar nuestros asuntos diarios, este es el aspecto practico del tiempo. Otra cosa es el tiempo psicológico, el tiempo en el que la mente se mueve entre el pasado y el...

La mayor parte del tiempo nuestro pensamiento es automático, involuntario y repetitivo, es algo que nos sucede. Es esa voz que tiene vida propia y que llamamos mente. La mayoría de las personas están poseídas por ella y puesto...

Te imaginas una vida sin emociones? Sin alegrías, sin amor, sin compasión ni amabilidad ? y que tampoco hubiese pena, preocupación, miedo ni frustración ? Sin duda sería una vida triste y mecánica, porque si la vida fuese un cuadro, las emociones serian los colores....